文章来源：家庭医生在线         春天是各种疾病的高发期，我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等，稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重，那么，大家在日常生活中要注意哪一些，才能减少被传染的几率。       &n...

文章来源：健康报网         很多女人坐着的时候是美人，脸和上身都很秀气，但站起来就尴尬了，她们的下身很胖，肉全都长在屁股和大腿上，体型像底座大的梨。这种“梨型身材”除了和雌激素分泌有关，还和身体的体温有关，身体越冷，下身越胖。     ...

文章来源：人民网-健康时报         少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面：         热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。         度甩腿...

文章来源：人民网-人民健康网         早起的人会越来越年轻          闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致...

文章来源：人民网-人民健康网         编者按：心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称“心衰”。如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。  &n...

文章来源：健康报网         中国营养学会秘书长杜松明近日在北京举办的“核桃营养，智慧人生——2018核桃营养健康”论坛上表示，坚果作为平衡膳食的重要组成部分，具有很高营养价值。《中国居民膳食指南2016》建议，大豆及坚果类每天应摄入25～35克，其中坚果每天应...

文章来源：家庭医生在线         生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善了末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚会有哪些好处呢。     &nbs...

文章来源：家庭医生在线         冬天一到，很多人都会觉得已经穿得很厚了，可还是会手脚冰冷，这是气虚吗？还是得病了？该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的，让我们一起来学学吧！     &nbs...

文章来源：健康报网         □山东大学齐鲁医院营养科 丰佃娟         主食，顾名思义是我们日常生活中的主要食物，它所提供的碳水化合物是能量的主要来源。《中国居民膳食指...

文章来源：中国妇女报         午觉睡多久？什么时候睡？怎么能醒来后精神充沛？睡眠专家达米安 达韦纳在法国《玛丽-克莱尔报》给出了午觉健康高效的几个要点。         1. 健...