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北大医疗鲁中医院(原齐鲁石化中心医院)

医院动态
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    2018-09-10
    来源:中华养生网      进补时节,但老人总是说鲤鱼是发物、羊肉是发物,要少吃。每次一提到发物,我们不禁疑问:什么是发物?吃了又会怎么样呢?     发物是什么     这里总结了一下大家看法,以及参考相关资料的...
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    2018-09-03
    来源:健康报网         我国酒文化源远流长,生活中很多时候我们都离不开酒,但大家又都知道,小酒怡情大酒伤身。酒并非每个人都能喝,而如果喝得太多喝醉了,还会对身体造成一定的伤害。不适合喝酒的人群有不少,除了酒精过敏的人以外,很多人都知道,高血压患者是不应该多喝酒...
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    2018-08-06
    来源:健康报网         到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿,长命百岁是我们每个人都希望的,那么我们应该怎么做才能长寿,我们首先要做的是饮食,饮食健康才能促进我们的长寿,还能够同时减肥,缓解便秘,改善我们的肤色。    &n...
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    2018-08-01
    文章来源:健康养生网         秋高气爽的秋季,运动锻炼是非常不错的事情。就可以增强体质,也可以减肥瘦身。需要注意的是,运动锻炼不能盲目,一些运动的事项需要了解。如果想要减肥的话那么最好是做一些有氧运动。那么秋季适合做哪些有氧运动?适合秋天的户外运动有哪些? ...
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    2018-07-05
    文章来源:养生之道网       1、跑步后多久可以坐下       关于跑完步后多久可以坐下要根据你跑步的时间而定,如果跑步40分钟,15分钟之内都最好不要坐下,如果跑步60分钟,那么25分钟之内都不最好不要坐下。跑完步后应该以快走到慢走来过渡,使身体可以很好地平静下来。   &n...
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    2018-07-05
    文章来源:中华养生网       肝脏有着“人体将军”之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要。肝脏健康与否,与我们日常的生活习惯息息相关,抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等,都会导致肝脏受损。因此保护肝,首先要做到以下几点。       老话说的睡前两不要,就是和肝脏怕累有关。 ...
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    2018-06-22
    来源:健康养生网       在生活中,有些不适的症状,往往影响了生活,比如说眩晕,经常的眩晕就会检查一下身体看看是什么疾病了?     突然眩晕是什么原因     头晕是很多种疾病的表现,如果只有头晕我们并不能完全确定。     头晕又称为眩晕,是一种主观的感...
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    2018-06-06
    来源:健康报   跑步可能是人们最熟悉的运动方式了。跑步的益处多多,它能改善人体代谢能力,能提高我们身体的灵敏性和平衡能力,能帮助我们强健骨骼,还能培养我们坚强忍耐的品质,使人保持心情愉悦。但是,一提到跑步,不少人也会心生疑虑:为什么我跑完步以后膝盖不舒服呢?跑步究竟伤不伤膝盖?“跑步百利唯伤膝”的说法可信吗?   跑步会不会伤膝因人...
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    2018-06-06
    来源:健康报   对于想要减肥的人群来说,基础代谢率应该不是一个陌生的词汇。人体的能量消耗主要用于维持基础代谢、体力活动和食物热效应这三个方面,以保证健康的身体状态和良好的工作效率。在理想状态下,日常从食物中获得的能量应该等于每日消耗的能量。而想要减肥的人群,则要让消耗的能量大于获得的能量,才能达到减重减脂的目的。这就延伸出两种最常见的减肥方式...
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    2018-05-21
    来源:健康报       俗话说“3月不减肥,4月徒伤悲”,春天到了,不少姑娘又开始通过节食、运动等方式疯狂减肥,可没想到,有些人会因为不合理的减肥方法而减掉了健康。   单纯节食减肥减掉的是健康。如果想要减肥,一定要保证蛋白质的摄入,如鱼肉、蛋、奶、豆制品等。一方面保证身体需求的优质蛋白质的供给...

 
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