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腿有劲,人才能长寿?告诉您3个“绝招”,阻止衰老提前到2025-07-07文章来源:39健康网 刘阿姨平常吃完饭后会出门散步消食,前天在下楼梯时发现自己的腿有点发软,差点栽倒下去。 当时她没有太当回事,但第二天和邻居说到这事时,邻居让她赶紧去医院检查: “我老同事就是出现...
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再三提醒:高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住2025-06-30文章来源:39健康网 刘大爷是一名广东人,今年65岁了,虽然有8年的高血压病史,但对按时服药这事一直耿耿于怀,因为担心副作用,偶尔会偷懒不吃。 近段时间气温回升,他发现自己的血压降了一些,连续几天都很稳定,于是服用药物更加随意了。 ...
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大虾是肺结节的“催化剂”吗?提醒:3种“发物”要少碰2025-06-18文章来源:39健康网 35岁的马先生,上周因为身体不适去医院看诊,经医生一系列问诊检查后,被告知患上了肺结节疾病。 因为属于微小结节,暂时只需要定期观察即可,医生叮嘱了一些注意事项,马先生便回家了。 &nb...
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发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?坦言:做好4点,斑块或可变小2025-06-11文章来源:39健康网 王大伯今年65岁,两年前曾因反复胸痛、心绞痛等症状而到医院就诊,被查出冠心病。 且心脏造影显示有根血管重度狭窄,之后他便成了医院心血管科的常客。 在积极配合医生治疗近一年多...
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过了60岁,身体呈现断崖式衰老!切记:延缓衰老,做好6点很重要2025-06-06文章来源:39健康网 近几年随着年龄的增长,刘大伯总是感慨颇多,觉得自己头发发白、满脸皱纹、老眼昏花,一点都没有了年轻时的样子,人也总是闷闷不乐。 刘大伯七十岁生日时,儿女们把刘大伯的朋友也都邀请了过来,希望有了朋友们的陪伴,他可以更高兴一点。 ...
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50岁后,肌肉在逐年减少,4种富含优质蛋白的食物,抓紧吃起来2025-05-28文章来源:39健康网 一、50岁后肌肉流失加快,警惕“肌少症” 人体在40岁之前,肌肉量会不断增多,肌力会不断增强,到了40岁左右达到顶峰并保持着。但从50岁后开始,人体的骨骼肌量会不断减少,肌力会不断下降。 &nbs...
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体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?2025-05-21文章来源:39健康网 一、寿命与体重的关系被发现,你达标了吗? 《流行病学年鉴》于2021年发表过一项研究,该研究从1948年开始进行,分别对4576名受试者进行了73年的随访。 在调整性别、病...
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北京医院副院长送给老人4句话:很多“病”都不是病,只是人老了2025-05-14文章来源:39健康网 老年人们最常说的一句话就是“人不得不服老呀,老了就不中用了,哪儿哪儿都是毛病......” 确实,放眼望去看看我们周围,很多老年人都被糖尿病、冠心病、高血压、老年痴呆等多种慢性病所困扰,需要按时服药才能维持性命。  ...
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60-64岁癌症易高发,多与3种“祸根”有关,退休后尤其值得警惕!2025-05-09文章来源:39健康网 刘大叔今年64岁,在体制内退休后,还把工作上那一套带到家里,啥都要操心一下管一下。 周末儿子一觉睡到了十点多,刘大叔忍不住就是一通教育输出。儿子表示难得周末,多休息会又有什么错呢? &...
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同样是散步,有的人越走越长寿!掌握5个要点,走出“长寿步”2025-04-30文章来源:39健康网 自从退休后,王大叔便每天都会去散步锻炼,希望能够提升自己的免疫力,如今已经70多岁了。 不过儿子、儿媳却担心他天天散步会不小心摔倒,毕竟身边就有散步摔倒骨折的老人。 对于儿...