文章来源：39健康网 手抖是上了年纪的人常见现象，但病根有可能是在大脑。引起手抖的原因有很多，我们只要通过仔细观察就会发现，许多老年人都存在手抖的症状。那么手抖的原因有哪些呢？又该如何去改善？ 手抖的原因 1、特发性震颤 到目前为止，它是最常见的一种慢性震颤，发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。 特发性震颤既有可能是轻微的（几乎觉察不到），也有可能严重到无法完成日常任务。有一种简单的方法能辨别你经历的是否是特发性震颤，那就是喝点烈性酒。如果你喝了烈性酒后，震颤就消失了，就可以明确是这种诊断。 导致特发性震颤的病因不明，它与遗传有关，也与小脑（控制运动技能的大脑部位）...

文章来源：39健康网 老年人自身的保养尤其重要，要想延年益寿、防病治病，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。梳脚底就是这样一种有效又简易的方法。 按照中医经络学的理论，脚底分布了很多穴位，对它们给予适度的良性刺激，会起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体、防病治病具有重要意义。现代医学认为，人体的脚部有很多的神经末梢，用梳子反复梳脚底，可以很好地刺激全身的神经系统，能促进血液循环、调节内分泌平衡、加强新陈代谢、排出体内毒素，从而有助于防病强身。对中风病人来说，还能恢复退化器官机能、辅助康复。 每次梳脚底时，最好选用普通的木梳子，牛角梳、刮痧板等也可以。时间要控制在30～40分钟...

文章来源：39健康网 热水泡脚，竟然泡出了癌变？ 胡老太是村里有名的“福气”老太太，她从小就被人夸命好，因为在她的左脚脚底长着一颗黑痣，家里老人说，脚底黑痣是大富大贵的征兆，胡老太对此深信不疑。虽然自己一辈子没有大富大贵，但也算事业有成，儿孙满堂。 退休后，胡老太日子清闲，在好友的介绍下，喜欢上了足底按摩，每周基本要享受下足浴，按摩个两三次。然而上个月，胡老太在做足疗时，相熟的技师告诉她，脚底黑痣好像变大了，而且边缘也变得有点模糊。老太太一看，果然几十年没有“生长”的黑痣，竟然发生了改变。 胡老太担心是什么皮肤疾病，赶紧到医院就诊，医生检查后，发现黑痣颜色、形态、边缘均呈不规则，高度怀疑是黑色素瘤，果不其然，经过详细检查，胡...

文章来源：39健康网 “退休后，身体反而越来越差，这究竟是怎么回事啊？” 66岁的丘叔，曾是一所学校的小学老师，由于教学能力出众，身体素质也很好，所以退休前一直担任班主任。可是退休后，一切都变了，明明退休闲下来了，丘叔却经常腰酸背痛，看起来都是小毛病，但是天天吃药，丘叔俨然变成了一个药罐子。 丘叔为此痛苦不已，去医院检查多次，但是体检报告上显示一些指标略有异常，但都不是什么大问题，最终仍旧无法查明病因，医生的回答也无法令他满足。 这下，丘叔疑惑了：人老了为何疾病找上门？到底是哪里出问题？ 一、为何上了年纪后，疾病容易找上门？ 不少人感慨“一过60百病丛生”。很多老年人到了一定的年纪就会发现自己突然变成...

文章来源：39健康网 人一老，身体就容易出现问题，骨质疏松症作为在老年人群中多发的疾病，怎么能不把它揪出来谈一下呢。骨质疏松对人类的身体健康有着非常大的威胁，是排在心血管疾病之后的第二位危险病症，人在30岁之后骨质开始退化，后面便不再积累，人到中年不得已啊，骨松质以每年约 0.5%～1% 的速度开始开始消失，我们虽无法阻止它消失，但可以减缓它消失时的速度，预防骨质疏松，做好下面这几点很重要。 健康的饮食习惯 日常的饮食要多注意适当补钙，多吃虾、豆腐、杏仁、核桃等和多喝牛奶，这些食物中含钙量高，可以帮助补充流失的钙元素。老年人补钙还可以选择食用钙片，帮助补充钙物质。饮食一定要减少盐的摄入，盐吃多了对身体没啥好处，每吃6克盐，就会有40～6...

文章来源：医药网 老年糖尿病通常是指患者年龄超过60岁的糖尿病，其特点为发病率高且多为2型糖尿病，起病缓慢，诊断时多无症状，往往通过常规体检或治疗其他疾病时检验血糖或尿糖而发现。部分老年糖尿病以并发症为首发表现，常多伴代谢异常。同时，老年患者治疗依从性及耐受性较差，故其血糖控制方法与中青年患者有所不同，在了解患者特点基础上给予个体化治疗十分重要。  口服药物疗法  磺脲类药物 该类药物主要为第二代磺脲类药物，如格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮和格列美脲等。如老年患者使用该类药物不当，有可能导致低血糖。特别是伴有肝、肾功能不全的老年患者，使用格列本脲等主要经肾脏代谢的药物，易引起低血糖反应，并加重对肝、肾功能损害...

文章来源：39健康网 55岁的刘阿姨，向来重视身体健康，平日最爱在网上浏览养生文章，点赞收藏后还不忘分享给女儿。 但是女儿不理解甚至厌恶母亲的做法，因为她认为网上的文章谣言多，缺乏科学依据。 前阵子，刘阿姨跳广场舞的时候不慎摔伤了脚，去医院检查后医生告知要好好休养2个月时间，即使身体恢复后，也建议不要做剧烈运动。 不能再去跳广场舞，闲在家里的刘阿姨十分难受，于是开始搜罗各种养生文章出来看。 偶然看到了一篇文章说，每天睡前踮脚十分钟可帮助养生，于是她将这个文章分享给了女儿。 破天荒的是，女儿这次没有说她，而是同意了文章内的说法。 于是刘阿姨开始每天睡前踮脚，尝试了一段时间后，她发现自己的身体...

文章来源：39健康网 “不要为了拼步数而搭上健康。”这是何阿姨患病后的肺腑之言。 何阿姨在退休之后有了很多属于自己的闲暇时间，开始时是跟着邻居们一起跳广场舞，在三个月前开始跟着大流一起走路健身。 小区里的好友们一起创建了个群，每天会在群里分享自己的微信步数。 人或多或少会有胜负心，他们每天都会走至少1万步，如果哪天没达到目标总会觉得心里不踏实，何阿姨有时为了获得第一名，甚至逼迫自己走2万步。 在暴走的过程中，其实何阿姨的膝盖会隐隐出现疼痛感，但她觉得是自己的身体还没适应导致的，没有过多重视。 连续走了三个月后，何阿姨的膝盖出现了剧烈的疼痛感，这才去了医院检查。经检查，何阿姨被确诊为膝关节滑膜炎，需要住...

文章来源：39健康网 “手麻，不一定都是颈椎病。”经过一番折腾，小张终于知道了母亲得的是什么病。 大约在一年前，母亲说经常性手麻，小丘就带着她去了家门口的小诊所就诊。当时医生说是颈椎病引起的，进行了一系列的理疗、敷药等方法治疗，然而效果并不理想。 后来，母亲身上的症状越来越严重，双手麻木感十分明显，手部肌力下降，痛觉过敏，甚至连握手都会剧烈疼痛。 这才让小丘觉得情况不对，赶紧带着年迈的母亲去了大医院就诊，医生发现：小丘母亲拇指、食指、中指和环指的外侧半，麻木感明显，且环指的内外两侧感觉差异大。 经过一系列的检查母亲被确诊为腕管综合征，她的手麻症状正是因为该病引起，并不是颈椎病。 确诊后小丘的母亲在医院...

文章来源：39健康网 平时年轻人不小心摔倒了，通常都是拍拍屁股爬起来，轻微的摔倒大家都没放心上过。一到老年人这里，就不一样了，家里有老人的，可是最怕老人摔倒了，老年人一摔倒就容易发生骨折，主要原因在于骨质疏松了，好好的一根骨头，怎么说脆就脆了呢。别着急，导致骨质疏松的原因多着呢，下面就一起来看看吧！ 骨质疏松的原因有哪些？ 饮食习惯 在生活中，有很多的饮食习惯往往会导致骨质疏松，过量饮酒会抑制骨细胞形成新的骨组织，真是意思喝酒一时爽，导致骨质疏松火葬场啊。而碳酸饮料、咖啡和盐摄入过量可增加体内钙的流失，多喝无益，避免骨质疏松，平时还是要少喝啊。 缺少运动 缺少运动也会导致骨质疏松，天天在家里不爱动，活...